Tip: Jóga pro surfaře

Když jsme s mým kamarádem z Indie procházeli portugalskou vesničkou Baleal, míjeli jsme spoustu jógových center. Ceny lekcí tkzv. surf jógy se pohybovaly kolem 10 Eur za hodinu. Byl z toho znechucený a začal vykládat o józe, jak ji zná z Indie a jaký se tady z toho v Evropě dělá buisness, zatímco poselství jógy většině lidí úplně unikne. Chápala jsem jeho pocity a ráda bych, aby se tady v Evropě neříkalo józe "jóga", ale třeba "cvičení inspirované jógou" nebo "cvičení s jógovými prvky". Jako konzumem a vším západním prožraná Evropanka ale oceňuju každý slabý náznak toho, co při cvičení prožívám a mohlo by se to snad alespoň blížit něčemu ryze jógovému. Snažila jsem se mu vysvětlit, že i když jsem jógu začala cvičit s úplně jinými úmysly než dosáhnout nirvány, začala jsem na sobě sledovat pozitivní účinky cvičení, aniž bych o nich veděla, že mohly přijít. Ten pocit získaný i po krátkém cvičení mi po zbytek dne bránil propadat běžným vrtochům. Dosáhla jsem podobně povznešené nálady jako po sjíždění vln. Takže ať jsme z jógy udělali cokoliv, pozitivní přínos má i v této podobě.

JÓGA pro surfaře

Máloco překoná - Lucy Foster Perkins. Bez zbytečných okolků a řečí nebo reklam sedne před kameru a cvičí. Seriál Surfdome Sur Fit Yoga má 6 dílů, každý po 10 minutách. Dále má v nabídce 5-ti dílný seriál Yoga for surfers, kde každý díl má cca 30 minut. Na dlouhé hluboké protažení jsou skvělé její dva díly Ying yogy for surfers. Lucy nebyla na kanále dlouho aktivní, v posledních dnech ale přibyla hned tři nová videa - dvě hodinové lekce jógy a jedno zaměřené na dechová cvičení.

​Kromě jejího kanálu přispívá svými videi i jinde:
Surfers’ flow of the month, Lucy Foster for EQ Love | Episode 2
Exclusive Yin Yang Class
APRES SURF YOGA | 3 MIN COOL DOWN
YIN YOGA FOR SURFERS | WITH LUCY FOSTER-PERKINS
Yoga for Surfers with Lucy Foster Perkins | Upper Body
​Yoga for Surfers with Lucy Foster Perkins | Deep Belly Breathing

Proplesknutí

Občas vážně není na škodu kliknout někam úplně vedle a zkusit něco trochu jiného. Následující dvě videa od Meghan Currie dají pořádně zabrat. To, jak se pohybuje a vlní je dost originální a nerada bych se viděla, jak se to snažím napodobit. Její styl mě ale překvapil a bavil, taková její videa jsem našla ale jen dvě. Zbytek jejího kanálu skrývá především videa, kde její cvičení připomíná erotický tanec.

BOHO BEAUTIFUL

Po objevení kanálu Boho Beautiful už zase roky nebudu potřebovat pořádat výpravu do on-line světa za novými jógovými instruktory. Juliana Spicoluk skvěle předcvičuje a její schopnost moderovat Handstand tutorial dlouhé minuty hlavou dolů je vskutku obdivuhodná (a frustrující :)). Po prvním videu jsem se ujistila, že si s ní přičichnu k novým a netradičním sekvencím a že se naučím spoustu nového. A když to některý den není úplně ono,stačí si v jejím přehledně uspořádaném playlistu najít poklidnou jógu pro začátečníky.